Осознанное Питание

Portrait of happy young woman in foliage

Откуда взять энергию весной?

Весна приходит к нам с первым теплым солнышком, таянием снега, ручейками и… отсутствием сил. Парадокс? Казалось бы, вот она, дождались, ноги в руки — и радоваться солнцу. А сил-то нет….

Читать далее

Girl eating donuts

Слова, которые помогают остановить переедание

В трудные моменты, когда я устала, опускаются руки, накатила волна тревоги, бешенства или одиночества, нет сил устоять перед приступом вечернего обжорства, мне очень помогают вовремя пришедшие на ум вдохновляющие слова….

Читать далее

f

Здоровое питание вне дома. Рецепты, идеи, размышления

Как вы питаетесь вне дома? Кафе, столовая или еда, принесенная с собой? Как питаться цельными органическими продуктами (без молочки и глютена) тем, кто постоянно в разъездах? Эти и подобные вопросы…

Читать далее

Young woman enjoying breakfast and holding croissant in hand. Mo

Условные пищевые рефлексы или зачем нам ритуал еды?

Сегодня многие привычные нашим предкам вещи понемногу уходят в прошлое. Например, традиция застилать стол скатертью. Ведь даже в бедной крестьянской семье было не принято есть с «неодетого» стола. Отказываясь от…

Читать далее

Spicy red lentil soup in a copper pot on a wooden table, horizon

Как оставаться сытым и бодрым во время поста

Как хорошо, что есть друзья на ФБ, которые своими сообщениями в ленте напомнили, что оказывается, завтра начинается Пост. Сама я абсолютно нерелигиозный человек. Не атеист, нет. Но у меня свои…

Читать далее

Beautiful blonde woman with fresh carrot (Shalow DOF)

2 необычных способа остановить эмоциональное переедание

Заедание стрессов, обжорство «на эмоциях» часто связаны с нашим неумением вовремя поменять угол зрения на ситуацию и утешить себя, не прибегая к лишней еде. Вот два простых, но очень эффективных…

Читать далее

E

Великий пост как путь личной трансформации

Великий пост — один из самых строгих в христианской традиции. Несмотря на это, его ждут с трепетом, возлагая светлые надежды на перемены к лучшему! Для многих постные ограничения становится непосильным…

Читать далее

Roasted pumpkin and carrot soup with cream and pumpkin seeds

Тибетская система питания для хорошего самочувствия: советы врача

Как с помощью системы питания поддержать иммунитет и повысить уровень энергии зимой, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова. Согласно тибетской философии, зимой в организме увеличивается количество слизи. Это вещество, накапливаясь,…

Читать далее

hand holding an ice cream cones

Сладкая жизнь: эволюционная тяга к сладкому и 6 стратегий ее усмирить

Почему старый совет выпить сладкий черный чай, когда болит голова, работает? В нас часто борются два желания: одно — оставаться стройными и красивыми, и другое — съесть этот замечательный брауни…

Читать далее

Pomegranate sweet potato quinoa spinach salad

ТОП-10 продуктов поздней зимы

Поздняя зима — сложное время. Световой день еще короткий, солнца мало, а запасы организма уже на исходе. Согласно Аюрведе, это время нестабильной капхи, поэтому мы легко простываем, поддаемся унынию и…

Читать далее

Assorted spices with fresh herbs

Как грамотно использовать целительную силу специй

Последние два года моя кухня всё больше напоминает аптеку: пакетики, баночки, мешочки с разноцветными и ароматными семенами и порошками, травами и специями. Я везу их отовсюду: Шри Ланка, Индия, Сейшелы,…

Читать далее

Depositphotos_113680650_m-2015

Как пережить зиму: четыре союзника вегетарианки

Зимой нам, вегетарианцам, приходится несладко. В холода организм настойчиво требует горячего и чего-то более существенного, чем листик зеленого салата. Наступает время овощных супчиков и каш. У меня немного кухонной утвари,…

Читать далее

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко основатель
Анастасия Галанина основатель

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Наши авторы