Юлия Корнева

Юлия Корнева

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Эксперт по здоровому образу жизни, основатель проекта Live up!От нашего образа жизни зависит то, сколько и как мы проживем! Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, уход за телом, правильный отдых, профилактика заболеваний — все это поможет нам прожить долго и оставаться здоровыми, красивыми, энергичными и, конечно, счастливыми!Я много читаю. Книги, статьи (большинство из них, к сожалению, не переведены на русский). Сайты самых авторитетных в мире институтов и лабораторий, исследующих проблемы здоровья. Я много общаюсь и иногда беру интервью у интересных людей, например, у специалистов по физической нагрузке, антистрессовым методикам, правильному питанию, детоксу. У тех, кто пишет книги о долголетии и здоровой еде, и у тех, кто сам создает новые полезные продукты, да и просто у известных и интересных людей, которые одержимы здоровым образом жизни и могут поделиться своим опытом. Я постоянно учусь. Недавно я сдала экзамены и окончила несколько программ в Гарвардской медицинской школе, прослушала курсы Университета Калифорнии и Университета Вандербильта, прошла суперполезный тренинг в Detox the World. И это еще не все, если судить о моем «расписании» на год=) Все свои рекомендации я проверяю на себе. От стакана лимонной воды по утрам — до трансцендентальной медитации.

Статьи автора

11 января 2016

Полезен или вреден сахар, который содержится во фруктах?

Средства массовой информации буквально забрасывают нас историями о вреде сахара для здоровья и советами о том, как избегать любых сладостей. Я сама после нескольких лет изу …

Читать далее

06 января 2016

10 простых способов укрепить иммунную систему

Организм круглосуточно ведет борьбу с недугами, атакующими нас снаружи и изнутри. Наша задача — помочь ему в этом. Рацион и образ жизни оказывают значительное влияние на иммунную систему. …

Читать далее

30 декабря 2015

Три новогодних рецепта от Юлии Корневой

1. САЛАТНЫЙ ЦИКОРИЙИнгредиенты:Салатный цикорий — 1 кочан Оливки без косточек — 4 шт. Маленький огурец — 1/2 шт. Болгарский перец — 1/2 шт. Любые ростки — полгорсти Лимон — 1/2 …

Читать далее

21 декабря 2015

8 продуктов, которые помогут печени справиться с токсинами

Ежедневно наша печень вынуждена обрабатывать огромное количество токсинов, которые поступают к нам с пищевыми добавками, пестицидами, алкоголем и т. д.Большинство то …

Читать далее

17 ноября 2015

Вся правда об углеводах. Медленные vs быстрые углеводы

В традиционном представлении углеводы считаются вредными. Но в действительности потребление углеводов — это самое важное, что вы можете сделать для своего здоровья и избавлен …

Читать далее

16 октября 2015

Цельные злаки продлевают жизнь

В последнее время стало достаточно модно отказываться от углеводов в пользу белков или жиров. К сожалению, большинство из нас поддается заманчивым лозунгам и не задумывается, что не все углеводы одинаковы и в …

Читать далее

16 сентября 2015

Что такое фенхель

Нередко правильное питание ассоциируется с какими-то сложными суперпродуктами, типа семян чиа, спирулины или ягод годжи, и под давлением моды и рекламы многие люди просто забывают, что простая капуста намного полезней всех эти …

Читать далее

08 сентября 2015

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Рей Курцвейл, Терри Гроссман

Наконец-то на русском языке вышла книга, которая четыре года назад изменила мое отношение к своему здоровью и образу жизни.Авторы — гениальн …

Читать далее

08 сентября 2015

Где брать белок веганам+меню на день

После моей статьи об успешном триатлете, который питается только растительной пищей, я получила много писем с одним и тем же вопросом: какая диета подошла бы для физически активного человека, отказавш …

Читать далее

28 августа 2015

Что такое средиземноморская диета, которая борется с сердечными заболеваниями и лишним весом?

Средиземноморская диета в последние годы все чаще появляется в заголовках медицинских статей. Если верить тому, что пишу …

Читать далее

23 июля 2015

Татьяна Корсакова: «Не упрекайте себя за съеденный кусочек шоколадного торта»

Мы побеседовали с Татьяной Корсаковой - моделью, основателем благотворительного фонда "Добросердие" в России и Gracious Heart в …

Читать далее

23 июля 2015

Все о пользе продуктов-антиоксидантов

К «суперфудам» относятся не только семена чиа, ягоды годжи, спирулина и другие продукты с экзотическими названиями. Но и вполне обычные овощи, обладающие антиоксидантными свойствами. Расскажу об одн …

Читать далее

14 июля 2015

Как приучить детей к здоровому питанию

Одна из самых сложных проблем для многих мам — накормить своих детей полезной едой и выработать у них здоровые привычки в питании. Часто самые лучшие намерения родителей разбиваются о сладости и ма …

Читать далее

30 июня 2015

Мобильное приложение рецептов Live up!

Хочу поделиться радостной новостью: на днях я запустила собственное мобильное приложение Live up!  с лучшими рецептами здорового питания. Это приложение я создала для того, чтобы вдохновлять всех …

Читать далее

30 июня 2015

9 причин пить чай матча

С недавних пор я стала регулярно пить зеленый чай матча. Это не совсем обычный зеленый чай. Чем он хорош?Листья для него собирают лишь один раз в году. Причем за несколько недель до сбора чайные кусты затеняют, что …

Читать далее
2 из 3123

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Команда

Контакты

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова: