Юлия Корнева

Юлия Корнева

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Эксперт по здоровому образу жизни, основатель проекта Live up!От нашего образа жизни зависит то, сколько и как мы проживем! Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, уход за телом, правильный отдых, профилактика заболеваний — все это поможет нам прожить долго и оставаться здоровыми, красивыми, энергичными и, конечно, счастливыми!Я много читаю. Книги, статьи (большинство из них, к сожалению, не переведены на русский). Сайты самых авторитетных в мире институтов и лабораторий, исследующих проблемы здоровья. Я много общаюсь и иногда беру интервью у интересных людей, например, у специалистов по физической нагрузке, антистрессовым методикам, правильному питанию, детоксу. У тех, кто пишет книги о долголетии и здоровой еде, и у тех, кто сам создает новые полезные продукты, да и просто у известных и интересных людей, которые одержимы здоровым образом жизни и могут поделиться своим опытом. Я постоянно учусь. Недавно я сдала экзамены и окончила несколько программ в Гарвардской медицинской школе, прослушала курсы Университета Калифорнии и Университета Вандербильта, прошла суперполезный тренинг в Detox the World. И это еще не все, если судить о моем «расписании» на год=) Все свои рекомендации я проверяю на себе. От стакана лимонной воды по утрам — до трансцендентальной медитации.

Статьи автора

06 июля 2017

Зачем я прохожу детокс в Viva Mayr

Второй год подряд мы с мужем приезжаем в австрийскую клинику Viva Mayr. Это место, где год назад я научилась по-настоящему расслабляться и очищать свой организм, причем не только физически. Все условия …

Читать далее

02 мая 2017

10 продуктов, которые есть в холодильнике Юлии Корневой

О своем питании и выборе продуктов рассказывает Юлия Корнева, wellness-коуч, нутрицевт и автор блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up! Я много путешествую и …

Читать далее

28 апреля 2017

с 1 мая — последний сахарный детокс перед летними каникулами!

Объявление для тех, кто хочет:просыпаться утром полным энергии, избавиться от проблем с кожей и приостановить процессы старения, быть бодрым и пози …

Читать далее

09 марта 2017

На каком масле готовить: таблица соотношений омега‑3 и омега‑6 и температура горения

Чтобы получить максимум пользы от растительного масла, следует выбрать самый оптимальный вариант для конкретного способа приготовлен …

Читать далее

16 января 2017

Почему горькие продукты полезны и как получать от них удовольствие

Горькие продукты — звучит не слишком аппетитно, правда? Но, возможно, вы удивитесь, узнав насколько они полезны. И что ваш организм, на самом деле, жаждет име …

Читать далее

26 декабря 2016

Три вкусных новогодних рецепта от Юлии Корневой

Я живу в Азии, ем в основном растения, поэтому и на праздники буду готовить растения. Каждый раз, когда мне нужно накрыть праздничный стол, я обращаюсь за вдохновением в свое приложени …

Читать далее

20 октября 2016

7 продуктов для здоровья волос

Причиной, по которой волосы становятся сухими и тусклыми, может быть несбалансированный рацион, а в таком случае даже дорогие многообещающие кондиционеры вряд ли будут эффективны. Как и всему телу, нашим локо …

Читать далее

11 августа 2016

Секреты долголетия: дожить до 100 лет и сохранить здоровье

Твоя ровесница из Германии, скорее всего, доживет до 83 годков. Испанка вполне может отпраздновать 85-летие. Россиянкам же оптимисты из ВОЗ обещают лишь 75 лет. Несправе …

Читать далее

22 июля 2016

7 продуктов, которые помогут избавиться от вздутия живота

Вздутие живота — очень неприятное состояние, которым страдают многие из нас. Кроме физического дискомфорта оно создает визуальное ощущение лишних килограммов вокруг талии …

Читать далее

29 июня 2016

Ягоды помогут справиться с хроническим воспалением — причиной многих болезней

Хроническое воспаление — это питательная почва для многих серьезных болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II т …

Читать далее

16 июня 2016

10 продуктов, которые помогут сфокусироваться

В современном мире бывает очень сложно на чем‑то сосредоточиться. Постоянные сигналы смартфона и уведомления в социальных сетях могут сделать рассеянными даже самых целеустремленных из на …

Читать далее

11 мая 2016

Почему нужно есть шпинат и как его готовить

Шпинат — растение уникальное, если не сказать парадоксальное. Как могут эти листья с их 23 килокалориями в 100 гр. быть настолько питательными и полезными? Наверное, вы помните мультфильм пр …

Читать далее

16 марта 2016

Что едят самые здоровые долгожители

Долгая жизнь в добром здравии — мечта, которую многие стремятся воплотить (я в числе таких людей). И хотя в развитых странах продолжительность жизни медленно растет, распространение всевозможных болезн …

Читать далее

03 марта 2016

9 отличных причин заниматься спортом во время беременности

Очень много женщин считают девять месяцев беременности периодом вынужденного бездействия, когда не просто разрешается пропускать тренировки, но и следует отказаться от н …

Читать далее

24 февраля 2016

Чему меня научила китайская няня, или Чем полезен имбирь новоиспеченной маме

Два месяца назад родился мой второй сын, и я была поражена, насколько роды прошли проще и комфортнее, а эти два месяца после — спокойнее и тише …

Читать далее
1 из 3123

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Команда

Контакты

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова: