Наталья Токарь

Наталья Токарь

сертифицированный фитнес тренер и инструктор групповых программ (Диплом IST Institute Colonge, Германия). Активно занимается построением собственного тела с помощью осознанного подхода к фитнесу и питанию. Прошла 6-летний путь через вегетарианство-веганство-жесткое сыроедение-расстройства пищевого поведения -сбалансированное интуитивное питание, и именно последнее считает единственно верной системой, которую нужно и можно контролировать, и никогда не позволять ни одной системе контролировать и порабощать себя.Ее движение ElegantFit - это осознанный фитнес для женщин, которые хотят научиться дружить с собственным телом и привычками. Для тех, кто ищет мотивацию изменить свое тело не к новому году, а к встрече с любимой собой каждое утро в зеркале. Это не краткосрочная программа похудения и не серия тренировок. Это фундамент, необходимый для того, чтобы научить женщин любить фитнес, правильно им заниматься на пользу себе, правильно питаться все время, а не эпизодически. И залив нужный фундамент, они сами становятся своей мотивацией, они не зависят от тренера или диетолога, они знают, чего хотят и что им точно нужно для этого делать. Количество участниц в каждом потоке очень ограниченно, чтобы каждая получила максимум внимания.

Статьи автора

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы