Анна Шехова

Анна Шехова

С 20-ти лет я занималась различными телесными практиками – шейпингом, танцами, фехтованием, ушу, айкидо. Однако по-настоящему глубоко меня зацепила хатха-йога. Придя на занятия в маленькую домашнюю группу в 2006 году, я поняла, что эта практика глубоко влияет не только на мое тело, но и на сознание: повышает осознанность, психологическую устойчивость и одновременно гибкость мышления, расширяя представления о мире и о себе. Постепенно появились люди, которые захотели брать уроки уже у меня. Я закончила курсы инструкторов в Индии, тичерс-курс в йога-центре «Прана» и с 2009 года начала регулярно вести групповые и индивидуальные занятия. В тот же период я попала в психологическую среду: прошла несколько тренингов личностного роста, и на этой почве заинтересовалась психологией, а особенно ее телесной стороной. Я получила психологическое образование и продолжила изучать связь тела и сознания, опираясь на свой опыт телесных и психологических практик. Совместно с некоторыми коллегами я разработала несколько телесно-психологических программ: «Женское здоровье», «Здоровое питание и здоровый вес», «Раскрытие голоса» и др. Тренинг «Раскрытие голоса» стал регулярным, мы с напарницей ведем его уже более трех лет, поддерживая связь с нашими выпускниками и радуясь их успехам. Страница тренинга в сети - http://vk.com/club48327143. Сейчас учусь по программе экзистенциально-гуманистической терапии, веду консультации и занятия, пишу статьи.

Статьи автора

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы