Анастасия Гурова

Анастасия Гурова

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Журналист по образованию, блогер и артист по призванию. Около четырех лет исследует взаимоотношения человека с едой и влияние осознанного образа жизни на здоровье. В авторском блоге Green-lifestyle.ru Настя пишет о питание и йоге, рассуждает о здоровом образе жизни в путешествиях и смысле жизни. Вдохновение, основанное на собственном опыте, передается сквозь время и пространство, делая жизнь современной женщины насыщеннее и интереснее. Она считает, что каждый человек способен быть счастливым и здоровым, и каждый этого заслуживает.

Статьи автора

01 мая 2017

Салат из фенхеля и свеклы

В составе этого салата нет привычной кучи зелени и овощей, зато есть чудо-фехель. Вкус фенхеля нравится не всем, но его стоит полюбить, ведь плод этого растения - кладезь витаминов. Он обладает противовоспалительным …

Читать далее

21 декабря 2016

Карри с овощами в азиатском стиле

Карри – это одно из моих самых любимых блюд, которое отлично подходит для осени и зимы. Наличие нескольких вкусов, большого количество специй и приправ, возможность добавить рисовый гарнир делают это блюд …

Читать далее

13 сентября 2016

Овсяная гранола с домашним мороженым

Простая и вкусная, домашняя гранола всегда спасает мои завтраки в случае цейтнота. Ее легко приготовить и хранить, чтобы использовать для завтраков и десертов на скорую руку.Хочется этим рецептом …

Читать далее

18 июля 2016

ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

Лето! Ягоды и фрукты! Целый месяц можно объедаться и запасаться витаминами. Мои летние фавориты — черешня и малина (клубнику, к сожалению, не могу есть).Конечно, лесные ягоды — это тоже целая лав стори. Но сейчас не о …

Читать далее

10 февраля 2016

Супер смузи для улучшения зрения

Хорошее зрение – это так классно. Видеть окружающий мир четко и ясно для меня представляется настоящим даром, который со временем я утратила. Так уж сложилось, что по роду деятельности большую часть времен …

Читать далее

07 декабря 2015

РЕЦЕПТ ЧАЯ ЛАТТЕ

Я всегда очень любила горячие напитки с молоком, но не так давно я приготовила свой идеальный пряный чай латте. Как-то все сложилось: и мои увлечения аюрведой, и наличие разнообразных индийских специй, и российская зима (этот на …

Читать далее

19 октября 2015

Смузи со вкусом осени

Кажется, осень окончательно приобрела свой традиционный оранжевый оттенок. Я говорю, конечно же, о тех плодах, которые украшают наш стол в этот период. Один из самых любимых и универсальных продуктов для меня – это тыква, …

Читать далее

09 сентября 2015

Печенье из овсяных хлопьев

Овсяное печенье — это такой маст, который должна уметь готовить каждая хозяйка.   ВСЕГО 4 ИНГРЕДИЕНТА! Что нужно: 2 ст. овсяных хлопьев 2 крупных спелых банана 1 ч.л. корицы сухофрукты (я использовала курагу …

Читать далее

06 июля 2015

Рецепт: бирхер-мюсли с жареным бананом

Будничный завтрак не должен отнимать много времени на приготовление, но в тоже время, будет придавать сил на новые свершения. Бирхер-мюсли как раз такие!В последнее время я стала как-то трепетн …

Читать далее

04 июня 2015

Пирог из макадамии (Raw & Vegan)

Ну вот и наступило лето, ура!Танцы, гулянки, природа… По этому поводу можно сочинить оду, но сегодня речь не об этом. Наверное, вы уже знаете, что я маньяк-сладкоежка, поэтому люблю делать десерты …

Читать далее

11 мая 2015

Салат с запеченной тыквой и гречневой лапшой

Я очень люблю салаты! Ну правда, такой простор для кулинарных фантазий. Хочешь легкий овощной – пожалуйста, используй свежие овощи и зелень, хочешь сытный и согревающий – экспериментируй с …

Читать далее

26 апреля 2015

Все о куркуме

Турмерик 
или Куркума давно имеет славу удивительного растения из-за полезных свойств. С виду куркума напоминает имбирный корень – они действительно очень похожи, и относится турмерик к семейству имбирных. Но чаще всего мы встречаем …

Читать далее

21 апреля 2015

Кокосовый киноа-пудинг

Полезная и вкусная крупа киноа может стать звездой любого блюда. Супы, салаты, гарниры — киноа прекрасно впишется в любое произведение кулинарного искусства. Мы хотим поделиться рецептом кремового киноа-пудинга на кокос …

Читать далее

12 апреля 2015

Питьевой режим: почему не стоит пить холодную воду

Мы постоянно слышим о том, что человеку необходимо выпивать около 8 стаканов воды в день. О поддержании водного баланса твердят и врачи, и диетологи, и «специалисты по детоксу». Но …

Читать далее

19 февраля 2015

Салат с нутом и тахини

Сегодня в посте рецепт салата с любимым турецким горохом нутом (мы любим блюда из нута и уже публиковали в блоге рецепт нутовых блинов), который отлично сочетается с заправкой из кунжутной пасты тахини. Этот простой сал …

Читать далее