Елена Богданова

Елена Богданова

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Богданова Елена – видеоблогер и приверженец живого растительного питания. Ведет блог AWAKEN, в котором делится своими экспериментами в сыроедной кухне, снимает красочные видеорецепты и популяризирует этичную здоровую жизнь интересными и порой неожиданными способами: от организации сыроедных туров на яхте до проведений онлайн-игр, в которых предлагает в течение трёх недель вместе с ней питаться исключительно растительной пищей, тренироваться, выполнять различные творческие задания и мотивировать друг друга на качественные изменения в жизни. «Всё началось с того, что моими взглядами заинтересовались друзья, и вслед за мной стали более осознанно относиться к своему телу. После этого я стала рассказывать о своем образе жизни, чтобы на моем примере люди видели, как можно жить по-другому: что можно вырваться из матрицы потребления и освободиться от зависимостей своего тела и ума! Сыроедение — это не система сводов и запретов, не отказ от привычных вкусностей, это осознанный выбор жизни совершенно другого качества: легкой, красивой, здоровой, достойной, энергичной, светлой. Это осознанный выбор самого лучшего для своего тела и своей души! Я ни в коем случае не хочу никому навязывать свой стиль жизни, я просто хочу им делиться.»

Статьи автора

05 мая 2017

11-18 мая — бесплатный марафон по дикорастущим травам

На дворе уже солнечный май, и первые дикоросы высунули наружу носы, готовые запрыгнуть в наши тарелки и восстановить нас после зимы. В их молодой и свежей зелени столь …

Читать далее

10 августа 2016

Рецепт домашнего мармелада из вишни

Невероятный урожай вишни заставляет изобретать всё новые и новые способы её применения. Сегодня расскажу, как я впервые в жизни готовила домашний мармелад для угощения гостей — получилось на удивление …

Читать далее

05 августа 2016

Рецепт raw десерта: вишня в шоколаде

О, этот сезон вишни! Большой урожай заставляет придумывать всё новые и новые способы что-нибудь сделать с ней, и сегодня я изобрела свой личный наркотик — вишню в шоколаде.Сочетание давно известн …

Читать далее

01 августа 2016

Рецепт хрустящего салата из кольраби

Еще один вариант сочного хрустящего салата из кольраби! Очень я её полюбила. Но помимо моей любви, есть за что включить её в свой рацион: кольраби богата витамином С (чуть ли не больше, чем цитрусовые …

Читать далее

28 июля 2016

Ржаной яблочный пирог (Веганский Рецепт)

С ржаным тестом можно творить до бесконечности! Если до этого я выкладывала рецепт постной веганской пиццы, то теперь на основе этого теста мы будем делать сладкий ржаной яблочный пирог.Друз …

Читать далее

23 мая 2016

Рецепт тыквенного кекса

А теперь немного экзотической веганской выпечки – тыквенный кекс! Я уверена, многие слышали о таком, но боялись попробовать. Друзья, уверяю вас: это потрясающе :) Мой муж смаковал каждый кусочек и не понимал, как это р …

Читать далее

09 мая 2016

Веганский брауни

Время для воскресного брауни из бананов и авокадо! Веганские десерты могут быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО потрясающе вкусными :) Его оценили все: мой муж, мои родители и мои подруги.Ингредиенты:Спелые бананы — 2 шт. Спелый авок …

Читать далее

19 апреля 2016

Нутовый киш с овощами

Очень интересный, хотя и чуть замороченный рецепт нутовых корзиночек с овощами. Заморочка состоит даже не в том, что нужно делать много действий, а в нутовой муке. Насколько я знаю, далеко не во всех хозяйствах можно её о …

Читать далее

13 апреля 2016

Шоколадно-апельсиновые оладьи на гречневой муке и миндальном молоке

Этот рецепт я подготовила специально для мастер-класса в эко-маркете Город-сад в Коньково: в течение всего Великого Поста Organic Woman радуют организацией …

Читать далее

28 марта 2016

Шоколад в большом городе: лекция с Organic Woman

Organic Woman не перестают радовать и организовывать интересные события: вчера побывала на Foodmarket в "Цветном" на лекции Натали Макиенко. Надо сказать, что это место я обожаю само …

Читать далее

22 июля 2015

Рецепт: самая простая закуска из авокадо

Когда-то мне очень полюбилось сочетание авокадо с апельсином в сложном салате. Теперь же я решила пойти простым путем: представляю оригинальную закуску.Все началось с того, как я решила обой …

Читать далее

21 июля 2015

Рецепт: льняная каша

Этот завтрак настолько прекрасен и полезен, что его невозможно готовить только раз или два в неделю. Одно из моих любимых блюд, встречайте! Ингредиенты: Семена льна – 4-5 ст. ложекСоль – щепоткаКорица – 3 щепотки …

Читать далее

25 июня 2015

Рецепт: raw-пирожные из свеклы

Недавно  я угощала своих друзей свекольными пирожными по новому и совершенно невообразимому рецепту. Попробуем приготовить вместе?Десерт требует немного усердия и времени,  но результат того стоит! И вряд …

Читать далее

15 июня 2015

Рецепт: нежно-острый мексиканский гуакамоле

Если вы любите авокадо так же страстно, как и я, то хотя бы раз в жизни вы обязательно должны попробовать гуакамоле, и с наслаждением прочувствовать контраст между нежностью этого мексиканск …

Читать далее

09 июня 2015

Шоколадные конфеты с фиником

Каждый раз, когда открываю для себя новый сыроедный десерт, я думаю, что вкуснее уже быть не может, но потом снова нахожу что-то еще более потрясающее.Обязательно приготовьте их хоть разок и отпишитесь в ком …

Читать далее
1 из 212