Юлия Лапина

Юлия Лапина

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Клинический психолог, специалист Центра интуитивного питания "Intueat". Обучалась психотерапии и псхоанализу в Швейцарии (Цюрих), работала с русскоязычными пациентами, живущими в Швейцарии, как в клинике, так и в частном порядке. Работает с пациентами с пищевыми расстройствами (анорексия, булимия, компульсивное переедание), написала ряд популярных статей по этим вопросам. Ведет мастер-классы и читает лекции о практике интуитивного питания.

Статьи автора

27 сентября 2017

6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях

Техники заземления - прекрасный инструмент для ситуаций, когда мы взволнованы или напуганы. Их можно использовать, где бы мы ни находились. Возвращая свое с …

Читать далее

07 сентября 2016

Просто прекратите жрать!

"В чем проблема? Больше еды - больше вес, это же очевидно. Прекратите быть в плохом настроении и думать о суициде. В чем проблема? Все же хорошо, бывает и хуже. В чем проблема, чтобы найти достойного мужчину, а не то …

Читать далее

18 июля 2016

Мольба к родителям толстых детей

Прекрасный (и очень эмоциональный) пост профессионального диетолога о толстых детях и о том, как не искалечить их психическое и физическое здоровье.Автор: Joanne Arena, MS, RDВы когда-нибудь были с …

Читать далее

19 апреля 2016

ДИЕТИЧЕСКАЯ ИНДУСТРИЯ НЕ ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ВЫ ЗНАЛИ: ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

Диетические компании немного напряглись, когда поняли, как работают диеты. Они никак не работают.Исследования снижения веса строятся так, чтобы, с одной ст …

Читать далее

07 апреля 2016

12 МИФОВ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ

Произнесите словосочетание «интуитивное питание», и большинство людей закивают в ответ. Ну вы знаете такие кивки: «О, дорогая, я и подумать не могла, что ты сумасшедшая, но мне не хочется быть грубой, поэтом …

Читать далее

11 января 2016

Почему взвешиваться каждый день не имеет никакого смысла

Процесс терапии расстройств пищевого поведения всегда очень и очень индивидуальный. Часто он включает в себя отказ от взвешиваний (например, на месяц, чтобы цифры на весах …

Читать далее

03 декабря 2015

Что такое кризис брачного института и с чем его едят

Тонны классической литературы и километры пленки мелодраматических фильмов создали иллюзию большой и чистой любви, которая непременно заканчивается браком и дальнейшим «жили они …

Читать далее

16 ноября 2015

Ночной дожор

Синдром ночной еды проявляется обычно как ночные подъемы через несколько часов после засыпания с острым и навязчивым желанием поесть. Хотя варианты бывают самые разнообразные.Кто-то просыпается буквально через 10-20 минут и бежит …

Читать далее

31 июля 2015

Почему мы считаем тело делом всей жизни

Тело для многих сегодня становится делом жизни, а поддержание его в спортивной форме – главным достижением. Почему так происходит и чем чревата эта ситуация? Объясняю.Для начала оговорюсь: э …

Читать далее

28 июля 2015

Джонатан Бэйлор «Дело не в калориях»

К подсчету калорий нас призывают многие диетологи, страницы журналов и даже смартфоны. И это в корне неправильный подход, - считает Джонатан Бэйлор, автор книги «Дело не в калориях».Американский …

Читать далее