Екатерина Плотко

Екатерина Плотко

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Cооснователь organicwoman.ru, лидер движения Organicwomen Фотограф, учредитель благотворительного фонда «RED NOSE», Вице «Миссис Вселенная 2014». Практикует йогу, вегетарианка и активный участник эко‑движений. Екатерина заряжает всех идеями здорового образа жизни, семейными ценностями и тотальной любовью.

Статьи автора

17 апреля 2017

Почему важно позволить ребенку прожить его чувства

Мне очень хочется поделиться своим опытом воспитания наших деток. В слово "воспитание" я вкладываю далеко не только навыки, которые прививает семья, школа, институт и так далее, но …

Читать далее

04 апреля 2017

Трансформация через Любовь и принятие своего тела

За последние 10 лет я прошла множество семинаров, вебинаров, тренингов, курсов - все искала ответы для похудения и личного роста. Но самого главного так и не находила - свою собстве …

Читать далее

13 декабря 2016

Рецепт полезного десерта в горшочке

В холодное время года моим самым любимым согревающим лакомством является  мой фирменный горшочек с фруктами. Сочетание кокосового молока, кокосовой стружки, семян чиа, изюма, грецких орехов, яблока и г …

Читать далее

06 декабря 2016

Причины, по которым я никогда не выхожу из дома без своей домашней еды

Если кто-нибудь из Вас обнаружит меня на улице без бокса с домашней едой, то я подарю вам 1 млн. долларов! :-))) Но думаю, что мне не понадобится залеза …

Читать далее

14 ноября 2016

Цикорий: вкусная альтернатива кофе

Признаюсь: я очень люблю ритуал «капучино с полезными вкусняшками». Правда, если в нем участвует стандартный кофе с пенкой из коровьего молока, то ценность его для здоровья сильно снижается. Ведь кофе н …

Читать далее

17 октября 2016

Три любимых каши без глютена Екатерины Плотко

Хочу рассказать о кашах, которые я ем чаще всего и всегда беру их с собой. Во всех наших путешествиях они занимают треть чемодана! Очень люблю тёплые, маслянистые каши. Сладкие или соле …

Читать далее

02 сентября 2016

«Без чего не обходится мое утро»: утренние ритуалы Екатерины Плотко

Я считаю , что утро является фундаментом всего дня! И с каким настроением мы его проживём, такой дом и построим. Начну с того, что моё утро на …

Читать далее

23 августа 2016

Любите ли вы шоколад, как люблю его я? Рецепт полезного шоколада от Екатерины Плотко

Сейчас мы живём на Шри-Ланке, и здесь совсем нет органик магазинов, а обычный шоколад с вредными добавками я уже давно есть не могу. …

Читать далее

12 августа 2016

Почему дуриан считают королем фруктов

Мы очень много путешествуем по Азии, и самым любимым фруктом здесь для нас является дуриан. Его часто называют королем фруктов, и мы с этим согласны: кроме удивительного вкуса, у дуриана есть много …

Читать далее

15 июля 2016

Яна Спенсер: «Я передаю любовь и поддержку из страны в страну, от женщины к женщине посредством торта»

Внутренний баланс, умиротворение, излечение душевных травм – это то, чего хотел бы достичь каждый из нас. В …

Читать далее

09 мая 2016

Вся правда о папайе

И пока я на Шри Ланке , то расскажу вам о папайе...Мы лопаем этот очень вкусный и полезный фрукт каждый день, и я не могу не поделиться его ценностью для здоровья .Папайя по форме, строению, вкусу и даже химическому сос …

Читать далее

04 мая 2016

10 продуктов , которые всегда со мной, в какой бы стране мира я ни находилась

Эти продукты помогают мне оставаться здоровой и выносливой! 1. СпирулинаСпирулину я пью уже 4 года подряд , она сильно выручала меня в …

Читать далее

03 декабря 2015

Любимые рецепты с PRANA food

….PRANA!Это тот самый продукт, без которого не обходится наш день! Первое, что говорит мой муж после пробуждения, это:  "Доброе утро, любимая, сделай, пожалуйста, Пранки!"PRANA food наполняет энергией, в …

Читать далее

07 августа 2015

Чем полезны «живые» орехи

Как вы привыкли есть орехи? Сухими или обжаренными, доставая из только что купленной пачки? Это не совсем правильный подход. Объясню, почему.В описанном случае – «сухими» – орехи находятся в «спящем» состоянии. …

Читать далее

20 июля 2015

10 принципов хорошего самочувствия

Делюсь принципами питания и движения, которые помогают мне хорошо чувствовать себя и сохранять стройность каждый день. 1. Питайтесь дробно Ешьте каждые 3-3,5 часа и худейте. Такие интервалы нужны, что …

Читать далее
1 из 212

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Команда

Контакты

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия:

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова: