Мила Ермакова

Мила Ермакова

Мила Ермакова – журналист, психолог, редактор Центра интуитивного питания "Intueat". С отличием окончила факультет журналистики МГУ и факультет педагогики и психологии МПГУ. "В большинстве подходов к снижению веса и регуляции пищевого поведения не учитываются психологические особенности человека, а ведь начинать нужно именно с понимания собственных взаимоотношений с едой. Принято считать, что проблемы с питанием возникают из-за лени или отсутствия силы воли, а как только тело примет нужные формы, жизнь магическим образом наладится. Однако во многих случаях избыточный вес или расстройства пищевого поведения – всего лишь следствие, а не причина жизненных трудностей, и сначала нужно разобраться в собственных эмоциях и потребностях. Интуитивное питание учитывает эти важные психологические аспекты, помогая понять себя, полюбить свое тело и наладить отношения с едой".

Статьи автора
Здоровье

14 октября 2015

Сначала все выглядит довольно безобидно: выбирать еду без усилителей вкуса, покупать фермерское молоко, варить только цельнозерновые макароны. Тело радуется такой заботе. …

Здоровье

19 августа 2015

Расскажу об этом на примере своей знакомой. Она блондинка, высокая, нормального телосложения, очень даже симпатичная. С ней всегда безумно интересно. Но иногда она останавливается перед зеркалом, окидывает се …

О нас

Organic Woman — это первое женское сообщество осознанных женщин, стремящихся сделать мир гармоничнее и счастливее.

Это естественность во всех сферах жизни: в здоровье, питании, движении, красоте, молодости, отношениях, работе, духовном и личном развитии.

Это статьи, живые встречи, он-лайн обучение, зелёный гид и многое другое.

Присоединяйтесь!

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика