Екатерина Йенсен

Екатерина Йенсен

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

практикующий диетолог-нутрициолог. Создатель интернет-проекта "Еда для жизни!". Получила образование в Копенгагене на основе международной школы диетологии Functional Medicine, которая работает по принципу "Лечите человека, а не болезнь". На практике это означает, что я работаю не только с питанием, но и с причинами, вызвавшими недуг. Ведь часто наши заболевания и проблемы с весом - это психосоматические состояния, от которых не избавиться простым изменением рациона и введением витаминов. Специализируюсь не только и не столько на вопросах веса, сколько на предотвращении и лечении болезней с помощью питания. Свою миссию вижу в помощи людям стать здоровыми своими силами. Девиз моей деятельности "Здоровье - без лекарств!"

Статьи автора

21 сентября 2017

Какие витамины и минералы нужны женщинам

Я провожу десятки и консультаций, и основные мои клиенты — женщины. Вот уже пять лет я выявляю недостатки питания и нехватку тех или иных веществ. И знаете что? Анализы тут вовсе не нужны! Наше …

Читать далее

03 августа 2017

Настоящий детокс от Екатерины Йенсен

"Уже два года я провожу программу очищения тела в щадящем режиме "Мини-детокс", а теперь решила запустить новую программу "Настоящий детокс", которая позволит вам оздоровиться на базовом уровне, очист …

Читать далее

10 июля 2017

Три рецепта веганского мороженого

Я нашла полезные рецепты мороженого и сорбета без молока и без сахара. В одном используется немного сиропа агавы, а в остальных в качестве подсластителя выступают только фрукты, ягоды и сухофрукты. Поэтом …

Читать далее

26 июня 2017

Датские бутерброды, или смёрреброд

Мы привыкли считать, что бутерброд – это что-то не очень вкусное и совсем не полезное. Хочу развеять этот миф. Бутерброд бутерброду рознь. Прожив в Дании много лет, я научилась делать очень вкусные и по …

Читать далее

23 мая 2017

10 продуктов, которые всегда есть в холодильнике Екатерины Йенсен

Екатерина Йенсен – диетолог и дипломированный специалист Functional Medicine, автор проекта «Еда для жизни!» и курса по очищению организма «Мини-детокс».  …

Читать далее

03 марта 2017

Как оставаться сытым и бодрым во время поста

Как хорошо, что есть друзья на ФБ, которые своими сообщениями в ленте напомнили, что оказывается, завтра начинается Пост. Сама я абсолютно нерелигиозный человек. Не атеист, нет. Но у меня …

Читать далее

09 февраля 2017

20 февраля — 2 марта — серия вебинаров «Как и чем накормить ребенка»

Друзья! Предлагаю вашему вниманию новый формат — серию вебинаров на тему «Как и чем накормить ребенка»Почему со мной? Во-первых, я н …

Читать далее

20 сентября 2016

Суперфуды: гид по применению

За что я люблю смузи, так это за то чувство выполненного долга перед своим телом, которое они мне дают. Выпил одну бутылочку, и уже можно не печалиться о том, съел ты салат два раза в день или нет. И скажу вам ч …

Читать далее

02 сентября 2016

Еда для сна: 10 лучших продуктов питания перед сном (часть 1)

Уверена, что многие из вас знакомы с проблемой, когда вроде и устал, а заснуть не можешь. Или заснул, но постоянно просыпаешься, а наутро будильник вызывает море нен …

Читать далее

17 августа 2016

13 советов бывалой мамы о том, как приучить детей к здоровой еде

Я – счастливая мама двух вполне здоровых детей, которые едят почти все, что ем и я. И думается мне, что это не просто два отдельно стоящих факта, а причинно-сле …

Читать далее

09 августа 2016

11 советов о питании путешественникам

Мир становится всё меньше и меньше. Многим из нас приходится проводить дни и даже недели в перелётах, переездах… Особенно сейчас, в пору отпусков. Это безумно интересно, но имеет ряд минусов. Наравн …

Читать далее

13 июля 2016

Питаться правильно — это дорого?

«Что вы всё со своим авокадо носитесь. Вы видели на него цену в наших магазинах? Лучше напишите статью, как за 30 рублей в день прокормиться, Вам тогда полстраны будет благодарно».Как-то так звучал ком …

Читать далее

30 мая 2016

Киноа в кокосовом молоке с овощами

Сегодня предлагаю вашему вниманию альтернативу обычному рису, макаронам, картошке и другим скучным гарнирам. Пусть вас не смущает экзотическое название киноа. И даже если в ваших краях такая крупа в маг …

Читать далее

12 мая 2016

10 продуктов для красивого загара (с солнцем и без)

Лето почти закончилось (если судить по погоде), но многие счастливчики до сих пор в отпусках на морях. Скоро наступит зима, и большинство из нас, кто избегает походов во вредный с …

Читать далее

27 апреля 2016

Блинчики без глютена и молока

Отличный рецепт блинчиков!В них нет глютена, минимум сахара и молоко тоже отсутствует. Именно такими я иногда балую себя и свою семью в выходные дни.Ингредиенты (примерно 10-12 блинов обычного размера) …

Читать далее
1 из 212