Елена Цыткина

Елена Цыткина

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

В 2004 году Кундалини-йога стала для меня практикой, дающей как внешнюю, так и внутреннюю форму. Я знаю, что чтобы не произошло, есть чудесный коврик, который я расстилаю и начинаю заниматься. Это может быть 10-15 минут или 1,5 часа, в зависимости, сколько у меня есть времени, но результат в любом случае будет со мной целый день в виде уверенного легкого тела и хорошего ощущения себя.В 2012 году прошла международный тренинг преподавателей кундалини-йоги и стала учить этой замечательной технологии, меняющей жизнь.Параллельно интуитивно выстраивала свою программу питания, и в поисках лучшего результата, нашла медицинский центр в Израиле, обучающий здоровому питанию и макробиотике. Прошла 2-х годичный курс, получила диплом и сейчас в своей работе сочетаю движение, питание и управление стрессом. Сначала ты делаешь действие, потом получаешь результат и этот результат, помогает тебе продолжать движение. Это я наблюдаю на своем примере и на примере учеников-клиентов-друзей. Постоянно и с удовольствием учусь, участвуя в международных программах и семинарах.В настоящий момент преподаю в медико-реабилитационном центре здоровья "Восток-Запад", работаю с корпоративными клиентами.

Статьи автора

15 сентября 2017

Как качественно изменить жизнь с помощью правильного дыхания

Мы ищем волшебные средства, которые сделают нас счастливыми, богатыми и здоровыми. При этом не обращаем внимания на опции, которые выданы нам от рождения. Некоторые и …

Читать далее

15 августа 2017

7 привычек людей, которые выглядят моложе своего возраста

Спасибо уколам красоты и пластическим хирургам, внешность сегодня можно купить за деньги. Но блеск глаз, свежий молодой взгляд на жизнь, драйв и энергию пока еще не прода …

Читать далее

05 июня 2017

Жизнь внутри нас: бактерии для иммунитета, сияния и тонкой талии

В моменты, когда вдруг появляется чувство собственной беззащитности и уязвимости, полезно вспомнить о том, что даже если мы окажемся на Северном полюсе в полном …

Читать далее

30 марта 2017

Кислотно-щелочной баланс: orbit VS meditation

Спасибо маркетологам жевательной резинки Орбит! Теперь мы все знаем о том, что после еды нарушается кислотно-щелочной баланс, который требует восстановления. Маркетинговый ход обратил вни …

Читать далее

02 марта 2017

Свежий взгляд на сон. Как добиться успеха через постель?

Самая влиятельная женщина в СМИ по мнению Forbes Арианна Хаффингтон cекретом своего успеха назвала сон. “Мы женщины добьемся успеха через постель” - пошутила президент «The …

Читать далее

31 января 2017

Сладкая жизнь: эволюционная тяга к сладкому и 6 стратегий ее усмирить

Почему старый совет выпить сладкий черный чай, когда болит голова, работает? В нас часто борются два желания: одно - оставаться стройными и красивыми, и …

Читать далее

12 января 2017

Как яркий цвет фруктов и овощей защищает наш мозг и сердце?

Задумывались ли вы, что находится за яркими сочными желтыми, красными, оранжевыми цветами фруктов и овощей?Это питательное вещество под названием лютеин, один из 4 …

Читать далее

14 декабря 2016

Отношения как новая роскошь digital-эпохи

Парадоксально, но во времена, когда становится проще простого познакомиться, просто послав запрос в социальных сетях, когда у многих из нас сотни или тысячи друзей online, в цифровые времена, к …

Читать далее

06 декабря 2016

Внимание: ПМС как сигнал бедствия и что с этим делать

Наше тело постоянно с нами разговаривает. Иногда у нас нет времени услышать его, иногда мы не понимаем, что оно хочет сказать.Язык тела может быть разный, например, боль. …

Читать далее