Елена Брянцева

Елена Брянцева

Если Вам понравился материал, Вы можете поддержать автора и наш некоммерческий ресурс.

Елена Брянцева - специалист в области здорового питания. Елена закончила Американский институт интеграционного питания (Institute for Integrative Nutrition) по программе Nutrition and Health Coach , ведет индивидуальные консультации, детокс программы."Более 20 лет придерживаюсь натуропатического питания. Пройдя через различные системы питания (безглютеновое, вегетарианство, веганство, сыроедение), я пришла к своей уникальной системе, которая дает мне максимум энергии, хорошего самочувствия, комфортного веса. В 48 лет чувствую себя гораздо лучше, чем в 25 или 35. Считаю, что здоровый образ жизни начинается там, где заканчиваются жесткие ограничения, догмы и запреты и начинается любовь и уважение к себе. Это простой и естественный процесс, в котором главным учителем становится наше собственное тело."

Статьи автора

27 июня 2017

Контрастный душ — как начать и не бросить 

В нашем странном климате, когда мечты о европейской зиме в Москве осуществляются почему-то только летом, сама мысль о контрастном душе вызывает  мелкую дрожь. Кто эти инопланетяне и и …

Читать далее

12 декабря 2016

Каша в голове

Помните, как говорил Вилли Вонка из “Чарли и шоколадная фабрика”: "А вы знаете, из чего делают кукурузные хлопья? Это же деревянные стружки из точилок для карандашей".Ну может и не из стружки, но они точно так же бесполезны и ме …

Читать далее

07 июля 2016

Авокадо – тот еще фрукт

На днях прочитала новость о том, что неурожай авокадо в Новой Зеландии привел к всплеску преступности. Оказалось, чтобы добыть любимую еду, многие новозеландцы готовы на воровство плодов авокадо из садов. Я против нару …

Читать далее

15 марта 2016

ЗОЖник без блендера — время на ветер!

Сегодня мы поговорим о выборе правильного блендера.Если вы только недавно встали на путь здорового питания, то наверняка задумались, как оптимизировать процесс приготовления здоровой и п …

Читать далее

18 февраля 2016

«Сеем» привычки

Часть 1: главное - вспомнить!   “Посеешь мысль - пожнешь действие, посеешь действие - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу" (древняя пословица)  О том, как избав …

Читать далее