Автор: OW редакция /

6 принципов йоги для процветающего бизнеса

OW редакция

OW редакция

Смотреть профиль

Meditating in the morning

Многое, чему мы научились делать на йоге, можно применить и в бизнесе.  Те, кто начинает практиковать йогу, чувствует себя лучше со временем. Практикующие йогу становятся энергичнее и легче переносят стресс.

Предприниматели часто сталкиваются с тем, что дело начинается с интересной идеи, но уже через год они чувствуют колоссальное нервное напряжение.

Я испытала это на себе в первый год тренерства, когда работала по программе, направленной на укрепление здоровья. Круглосуточно я обучала женщин, как жить так, чтобы не было проблем с пищеварительной системой и как находиться в гармонии со своим телом, в то время как сама заедала свои эмоции чем попало, страдала от постоянного вздутия живота и проводила большое количество времени за компьютером.

Мое дело было зарабатывать деньги, но в конечном итоге я была доведена до такого предела, что единственное, чего хотелось, это сбежать на какой-нибудь островок без интернета. К счастью, я вовремя остановилась и пересмотрела свои приоритеты и отношение к жизни.

Постепенно я начала использовать основные принципы йоги в своем бизнесе. Потребовалось время, чтобы отпустить старые убеждения о том, каким должен быть бизнес. Сегодня я наконец-то ощущаю себя влюбленной, свободной, женственной и счастливой в своем бизнесе, который последние три года растет, как на дрожжах.

Вот несколько принципов йоги, которыми я бы хотела поделиться.

1. Поставьте цель

В йоге мы часто ставим перед собой цели, которые хотим достичь с помощью практики. Почему бы не поставить цели в бизнесе? Чего, на ваш взгляд, желали бы ваши клиенты? Какова ваша миссия? Ваше «зачем»?

Получите ответы на эти вопросы и постарайтесь их разъяснить партнерам, коллегам, клиентам и всему миру с помощью интернета. Моя миссия состоит в том, чтобы помочь женщинам по-новому взглянуть на свое тело и избавиться от проблем, связанных с пищеварительной системой. А какова ваша цель?

2. Уважайте свою уникальность

Хороший учитель йоги уважает своих учеников за их уникальность . Принцип в том, что один воин всегда отличается от другого. Не все бизнес подходы одинаковы для всех. Успех других несомненно вдохновляет, но ваш путь всегда будет своеобразным и уникальным.

3. Ухаживайте за собой

Невозможно построить процветающий бизнес, когда вы сами истощены. Плохое настроение — не помощник. Бизнес идеи появляются, если вы чувствуете себя энергичным, вдохновленным и полным сил. Ведь клиенты чувствуют вашу энергию, положительная энергия влечет к себе. Мой девиз: наполняйте свой сосуд перед тем, как наполнить других.

Бывает, что мы не занимаемся йогой, но однажды попробовав, это начинает нам нравиться. То же самое относится к уходу за собой. Уделите время своему уму и телу. Делайте это каждый день: двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, употребляйте здоровую пищу, проводите время с друзьями. Таким образом, у вас всегда будут силы на свой бизнес.

4. Доверяйте своему внутреннему Я при принятии решений

В йоге учитель ведет вас, но конечном итоге вы сами решаете, как долго находиться в той или иной позе, как дышать, выполнять ли вообще асану. В бизнесе ваше тело — лучший советчик, когда дело доходит до принятия важных решений. Не уверены, подходит ли вам тот или иной человек в качестве партнера по бизнесу? Прислушайтесь к своему телу. Что оно говорит? Ощущаете легкость или тяжесть? Чем больше вы будете слушать свое тело, тем больше вы будете в состоянии понять его язык и его советы. Каждый обладает врожденной мудростью, обратитесь к ней.

5. Работа, удовольствие и восстановление должны быть в балансе

На хорошем занятии йогой можно столкнуться со всеми тремя аспектами. Здесь вам не только интересно, также вы с пользой для себя проводите время. В моем бизнесе обязательно есть аспект вовлеченности и заинтересованности. Я выбираю достаточно сложные, но не дающие заскучать проекты. Сплошная работа заставит вас ненавидеть свой бизнес через год или два. Это последнее, с чем бы вы хотели столкнуться, когда дела только начинают идти в гору!

6. Не ищи в других соперников

У каждого человека — свой путь. У каждого человека на занятии йогой — своя практика. Мы здесь не для того, чтобы сравнить, мы здесь, чтобы найти свой путь и отработать свою практику. Дружите с людьми, создавайте сообщества по интересам, приветствуйте друг друга. Не сравнивайте, не завидуйте, не пытайтесь копировать кого. Вы бы свернули шею на занятии йогой, пытаясь углядеть за всеми. Исследуя бизнес конкурентов, можно забыть о своем деле.

Не упустите возможность сделать свой бизнес лучше!

 

Источник: http://www.mindbodygreen.com/0-10696/6-lessons-from-yoga-that-will-help-you-create-a-fulfilling-business.html

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK

Поделиться

Теги:

Автор

OW редакция

OW редакция

Информация об авторе …
Читать подробнее

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

О нас

Organiс Woman – первый проект органического образа жизни без ограничений. Нам интересно всё – ваши мысли, питание, спорт, отношения с собой и подругами, с семьей и мужчинами, ваш бизнес и ваши мечты. Рассматриваем привычки и привычные вещи и стараемся сделать их полезней. Мы создаем сообщество женщин, чтобы вы в компании подруг могли сотворить новый мир.

Кривопустова Юлия основатель
Екатерина Плотко сооснователь
Анастасия Галанина сооснователь
Яна Жукова главный редактор

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь Кривопустова Юлия - organicwoman@mail.ru, +79153218518

Хотите стать автором или предложить идею для статьи? Обращайтесь Яна Жукова (глав. ред.) - organictext@gmail.com

Наши авторы